メタボ腹に黒酢ダイエット

運動をしないというか、主治医から極力歩かないようにと言われて、外出時も電動車イスという生活を送ってます。
４０代ということもあって、徐々にお腹も出てきました。
先日の特定健診で、ついにメタボ予備軍と診断されてしまいした。

さすがになんとかしないといけないと思ってたところ、知人からお酢で痩せることができたという話を聞いて、これなら挑戦できると思い、現在実行中です。

スーパーに行ってみると、ありました。

ミツカン りんご黒酢 ストレート 1000ml 新品価格 ￥321から (2016/9/4 15:18時点)

しっかりと特定健康食品の指定がされており、内蔵脂肪効果があるということが明記されております。

ネットで調べてみると、朝に飲んだほうがいいというサイトや、夕食後がいいと書かれたサイトもありましたが、私は夕食後に飲んでみることとしました。
夕食後、コップ１杯１５０ｃｃくらいを毎日飲んでおります。
（このストレートタイプは、最初から適度に薄められておりますので、そのまま飲むことができます。）

飲み始めてみると、お通じが非常によくなりました。現在のところ毎日すっきりと出ております。
それだけ腸内環境が変わってきているということでしょう。
まだ体重のほうはそれほど変化はありませんが、お腹は徐々に凹んできているという実感があります。

年齢的にもお腹が出てくる時期ですし、運動らしい運動も全くしていない（医師から止められている）という状況で、黒酢を飲むだけというこのダイエット方法は、本当私向けです。
これからも毎日続けていってみようと思います。
体型の変化を楽しみにしながら！！